Bike&Hike
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Kontakt - Come contattarci:

 

Robert Pfaffstaller
Dolomitenstr. 2 Via Dolomiti 
39100 Bozen-Bolzano

 

0039 335 387511

info.alpines@gmail.com

 

Für mehr Informationen können Sie unser Kontakt Modul verwenden.

 

Per ulteriori informazioni potete compilare il nostro modulo online.

 

Schwierigkeitsgrade

 

Schwierigkeitsgrad und Anspruch der Alpines Wanderungen

 

Wandern  ist Genuss von Natur und der Region und das ist in Gesellschaft besonders schön. Und was wir ganz wichtig finden – wir haben Zeit. Stehen bleiben, das Panorama aufnehmen, fotografieren, an schönen Plätzen verweilen, einkehren und etwas Gutes essen – das gehört alles dazu.

 

Die angegebenen Wanderzeiten sind deshalb auch nur Richtwerte und können je nach Gruppe unterschiedlich sein. Sie beziehen sich immer auf die reine Gehzeit zuzüglich Pausen. Bitte schauen Sie bei jeder Wanderung welcher Schwierigkeitsgrad angegeben ist und was unter „Charakter der Wanderungen und Anforderungen“ steht. Bitte prüfen Sie anhand der Angaben Ihre Trittsicherheit und Kondition. Bei Fragen rufen Sie uns gerne an.

 

1 Leicht - mäßige Kondition

 

Gehzeit von 1 - 5 Stunden täglich mit höchstens 400 Höhenmetern. Weitgehend flache Tagesetappen, Wanderwege mit geringen Anforderungen an Trittsicherheit und Schwindelfreiheit. Gehtempo von 4 km im ebenen Gelände oder 300 Höhenmeter pro Stunde. Passion zum Wandern.

 

2 Mittel - mittlere Kondition

 

Gehzeit von 4 - 7 Stunden täglich mit höchstens 1000 Höhenmetern. Gehtempo von 4 km im ebenen Gelände oder 300 Höhenmeter pro Stunde. Trittsicherheit und Schwindelfreiheit. Passion zum Wandern.

 

3 Anspruchsvoll - sportliche Kondition

 

Häufig Gehzeit von über 7 Stunden mit meist über 1000 Höhenmetern. Gehtempo von mindestens 4 km im ebenen Gelände und mindestens 400 Höhenmetern pro Stunde. Fähigkeit auch unter Zeitdruck zu wandern. Absolute Trittsicherheit und Schwindelfreiheit.

 

 

Schwierigkeitsgrad und Anspruch der Alpines MTB-Touren

 

1 Leicht - mäßige Kondition

Tagesleistung: < 60 km, < 1000 Hm, Fahrtzeit von bis zu 5 Stunden täglich.

Fahrtechnik: Kleine, asphaltierte Nebenstraßen, Schotterwege.

Kondition: mindestens 300 Hm pro Stunde

Fahrtempo: von 16 km im ebenen Gelände oder 300 Höhenmeter pro Stunde.

 

2 Mittel - mittlere Kondition

 

Tagesleistung:  < 90 km, < 1500 Hm, Fahrtzeit von vier bis 6,5 Stunden täglich.

Fahrtechnik: Schotter - und Wanderwege, kleine Stufen und Wurzeln sind hier zu meistern.

Kondition: mindestens  400 Hm pro Stunde.

Fahrtempo: von 20 km im ebenen Gelände oder 450 Höhenmeter pro Stunde.

 

3 Anspruchsvoll - sportliche Kondition

 

Tagesleitung:  > 90 km, > 1500 Hm, Fahrtzeit von bis zu 8 Stunden täglich.

Fahrtechnik: Schotter – und Wanderwege, Stufen, Wurzeln, Geröll, Spitzkehren, Trailabfahrten.

Kondition: mindestens 600 Höhenmetern pro Stunde.

Fahrtempo: von 24 km im ebenen Gelände oder 600 Höhenmeter pro Stunde.

 

 

Teilnahme-Voraussetzungen:

 

Keine gesundheitlichen Risikofaktoren wie zum Beispiel Asthma, Diabetes oder Herz-Kreislaufbeschwerden. Die Berge können unvorhergesehene Gefahren bringen. Obwohl unsere Wanderführer versuchen, das Risiko zu minimieren, können wir gefährliche Situationen nie ganz ausschließen. Als Teilnehmer müssen Sie bei guter körperlicher Verfassung sein und nehmen auf eigenes Risiko teil.

 

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